Herontdek je brein:
neem de regie over gezond ouder worden Wil je actief en zelfstandig ouder worden? Doe dan mee aan Herontdek je brein. In dit programma ontdek je hoe je zelf kunt bijdragen aan een gezonde en vitale toekomst. Praktische tips Tijdens negen bijeenkomsten krijg je praktische tips over gezond leven, bewegen, slaap, veranderingen in het brein, communicatie, veiligheid in huis en valpreventie. Daarnaast is er ruimte om ervaringen te delen, nieuwe mensen te ontmoeten en samen in beweging te komen. Start: dinsdag 20 oktober Duur: 9 weken Tijdstip: 14.00 tot 16.30 uur Locatie: Sporthal De Opgang, Akkerwinde 43, Zwaag Kosten: € 20 per persoon voor de volledige cursus Herontdek je brein is in samenwerking met Stichting Netwerk, diverse huisartsenpraktijken en Geriant, expertisecentrum voor dementiezorg.
Maak van december een effectieve geefmaand
December wordt niet voor niets de geefmaand genoemd. Het is een periode waarin mensen samenkomen, terugblikken op het afgelopen jaar en extra aandacht hebben voor elkaar. Tijdens de feestdagen groeit het besef dat niet iedereen dezelfde kansen of mogelijkheden heeft. Juist daarom kiezen veel mensen ervoor om een goed doel te steunen. Een kleine bijdrage kan immers een groot verschil maken. In deze bijzondere maand speelt Doneer Effectief een waardevolle rol. De organisatie helpt donateurs om met hun gift zoveel mogelijk impact te maken. Door zorgvuldig onderzoek te doen naar goede doelen en hun resultaten, laat Doneer Effectief zien waar een donatie het meeste effect heeft. Zo weten gevers dat hun bijdrage niet alleen goed bedoeld is, maar ook daadwerkelijk levens verbetert. December is daarmee meer dan een maand van cadeaus en gezelligheid. Het is ook een moment om stil te staan bij mensen die hulp nodig hebben en bewust te kiezen voor een bijdrage die echt verschil maakt. Doneer Effectief maakt die keuze eenvoudiger door transparantie, onafhankelijkheid en wetenschappelijk onderbouwde inzichten centraal te stellen. Op die manier wordt de decembermaand niet alleen een tijd van geven, maar ook van betekenisvol geven: een investering in een betere toekomst voor mensen die onze steun het hardst nodig hebben. Bekijk de site: doneereffectief.nl
Hospitaverhuur voor gezelligheid en hulp in huis
Kamers met Aandacht zoekt ouderen die ruimte in hun huis en in hun hart hebben om Westfriese jongeren een tijdelijke woonplek in de regio te bieden. U krijgt meer sociale contacten en extra gezelligheid in huis. Er is vaker iemand thuis, dat geeft een veilig gevoel. U biedt de kamer, Kamers met Aandacht ondersteunt u bij het vinden van de juiste kamergenoot. Woonoplossing voor twee generaties Bent u een oudere die moeite krijgt met de dagelijkse werkzaamheden in huis en het onderhoud aan de woning? Voor u kan het verhuren van een kamer aan een West-Friese jongeren wellicht een oplossing bieden. Kamers met Aandacht ondersteunt u kosteloos en op maat bij het vinden van een geschikte huisgenoot. Zij dragen gemotiveerde jongeren aan u voor en bij een klik regelt de regiocoördinator samen met u alle formaliteiten. Ook houdt Kamers met Aandacht vinger aan de pols gedurende de looptijd van het huurcontract. Financieel voordelig – Contracten zijn zo opgesteld dat dit geen gevolgen heeft voor de AOW of toeslagen. Kamers met Aandacht legt u bij het eerste gesprek precies uit hoe dit zit, zodat u weet waar u aan toe bent; – Inkomsten uit hospitaverhuur zijn belastingvrij; – Geen kosten voor extra hulp in de huishouding of tuinonderhoud. Meer informatie? Als verhuurder staat u er niet alleen voor. De regiocoördinator begeleidt u stap voor stap, van kennismaking en duidelijke afspraken tot ondersteuning tijdens het samenwonen. Meer informatie vindt u op kamersmetaandacht.nl of neem rechtstreeks contact op met Christine Ravenhorst – regiocoördinator West-Friesland, christine@kamersmetaandacht.nl
Bouwen we wel de juiste woningen?
De woningnood is groot, maar bouwen we ook de woningen waar behoefte aan is? Daarover verschillen deskundigen van mening. Het aantal alleenstaanden groeit sterk, vooral onder ouderen. Inmiddels bestaat ongeveer 40% van alle huishoudens in Nederland uit één persoon. De grootste groei zit in de groep alleenstaanden boven de 75 jaar. En van alle ouderen tussen de 65 en 74 jaar woont op dit moment nog 70% in een eengezinswoning. Terwijl het aantal gezinnen afneemt. Deze combinatie kan leiden tot leegstand en waardedalingen. De bouw zou zich dus meer moeten richten op kleinere en levensloopbestendige woningen. Deskundigen wijzen erop dat dit niet persé appartementen hoeven te zijn. Veel ouderen wonen liever in een grondgebonden woning dan in een appartement. En dan bij voorkeur in hun vertrouwde omgeving, dichtbij hun sociale netwerk en voorzieningen. Hofje in het Eikstraatkwartier In Hoorn richt de bouw zich op dit moment vooral op appartementen. Dat aandeel is ongeveer 60-75%. Het aandeel kleine, grondgebonden woningen is ongeveer 5-15%. De nieuwe plannen zoals Maelsonstraat, Holenkwartier en delen van Poort van Hoorn bestaan vooral uit appartementen, grondgebonden woningen spelen daar een kleinere rol. Wellicht komen er in het Eikstraatkwartier, op de plekken waar een aantal bijzondere scholen worden afgebroken, wél meer grondgebonden kleine woningen. Of deze speciaal voor de doelgroep ouderen worden gebouwd is nog niet bepaald. De Ouderenraad Hoorn is participant in dit project en ijvert voor de bouw van hofjes, met gemeenschappelijke tuinen en een gemeenschappelijke ruimte, bedoeld voor een gemengde doelgroep van ouderen en gezinnen. Kijken waar kansen liggen De Ouderenraad Hoorn zet zich al jarenlang in voor de bouw van meer passende ouderenwoningen. Ook in de komende jaren blijven wij ons hiervoor onverminderd inzetten. Dat doen we door continue contact te houden met de Hoornse wethouders en de gemeentelijke projectmanagers van nieuwbouwprojecten in Hoorn. Kijken waar kansen liggen, wijzen op hoe er voor ouderen gebouwd moet worden. Is een hofje mogelijk? Een gemeenschappelijke tuin? We proberen waar mogelijk ook gemeenschappelijke ruimten in nieuwbouwprojecten te realiseren, zodat er gelegenheid is voor ontmoeting, gemeenschappelijke activiteiten. Juist voor het toenemende aantal alleenstaande ouderen kan dit belangrijk zijn. Heb je vragen of opmerkingen hierover? Stel ze op onze site: ouderenraadhoorn.nl, onder ‘contact’.
Ouderen in Hoorn en Wereld Alzheimerdag
Wereld Alzheimerdag, die jaarlijks op 21 september wordt gehouden, is een belangrijke dag om aandacht te vragen voor dementie en de gevolgen ervan. Voor ouderen in Hoorn biedt deze dag een goede gelegenheid om meer te leren over het herkennen van de eerste signalen van dementie, het belang van een gezonde leefstijl en de mogelijkheden voor ondersteuning in de eigen omgeving. Wereld Alzheimerdag laat ook zien dat mensen met dementie zo lang mogelijk actief kunnen blijven deelnemen aan de samenleving. In Hoorn zijn verschillende organisaties, ontmoetingscentra en vrijwilligers actief die activiteiten organiseren voor mensen met dementie en hun mantelzorgers. Door elkaar te ontmoeten en ervaringen te delen, ontstaat meer begrip en wordt eenzaamheid verminderd. Een belangrijke boodschap is dat vergeetachtigheid niet altijd bij het ouder worden hoort. Wanneer geheugenproblemen toenemen of het dagelijks leven beïnvloeden, is het verstandig om tijdig een huisarts te raadplegen. Een vroege diagnose kan ervoor zorgen dat passende begeleiding en ondersteuning sneller beschikbaar zijn. Daarnaast staat preventie centraal. Onderzoek wijst erop dat voldoende beweging, gezonde voeding, sociale contacten en het trainen van de hersenen kunnen bijdragen aan het behoud van de hersengezondheid. Hoewel dementie niet altijd te voorkomen is, kunnen gezonde gewoonten het risico mogelijk verkleinen. Ook voor familieleden en vrienden is Wereld Alzheimerdag waardevol. Zij leren hoe zij iemand met dementie beter kunnen ondersteunen en hoe belangrijk geduld, begrip en duidelijke communicatie zijn. Zo draagt de dag bij aan een dementievriendelijk Hoorn, waarin inwoners elkaar helpen en respecteren. Wereld Alzheimerdag is daarom niet alleen een dag van bewustwording, maar vooral een uitnodiging om samen te werken aan een gemeenschap waarin ouderen met geheugenproblemen zich veilig, gehoord en betrokken voelen. Organisaties en activiteiten Geriant West-Friesland Diagnostiek, behandeling en casemanagement dementie Lepelaar 4, 1628 CZ Hoorn Tel. 0229 741 741 Alzheimer Nederland afdeling West-Friesland Alzheimer Cafés, lotgenotengroepen, voorlichting en belangenbehartiging E-mail: west-friesland@alzheimervrijwilligers.nl Tel. 06 10 68 37 00 Omring Casemanagers dementie, thuiszorg en Gezondheidsplein Nieuwe Steen 36, 1625 HV Hoorn Tel. 0229 206 777 Stichting Ouderenzorg Wilgaerden Woonzorg, dagbesteding en begeleiding voor ouderen met dementie Geldelozeweg 66, 1625 NX Hoorn Tel. 0229 231 344 Martha Flora Hoorn Kleinschalige woonzorg voor mensen met dementie Koepoortsweg 73, 1624 AC Hoorn Tel. 0229 211 149 Het Risdamhuis Verpleeghuiszorg en specialistische dementiezorg Scheerder 1, 1625 VA Hoorn Tel. 0229 840 117 1.Hoorn (gemeente Hoorn) Wegwijzer voor zorg, ondersteuning en Wmo Gemeente Hoorn, Nieuwe Steen 1, 1625 HV Hoorn Stichting Netwerk Hoorn Ontmoetingsactiviteiten, Onvergetelijke Ontmoetingen en ondersteuning mantelzorgers Via de gemeente of Stichting Netwerk Daarnaast zijn in Hoorn diverse activiteiten beschikbaar voor mensen met beginnende dementie en hun naasten, waaronder: • Maandelijkse Alzheimer Cafés. • Lotgenotengroepen voor mantelzorgers. • Onvergetelijke Kookclub. • Geheugenkoor Focus. • Het preventieprogramma Herontdek je brein. • Gratis trainingen GOED omgaan met dementie voor inwoners. Deze organisaties werken samen binnen het Dementienetwerk Hoorn, dat zich inzet voor een dementievriendelijke gemeente waarin mensen met dementie zo lang mogelijk actief kunnen blijven deelnemen aan de samenleving.