Hoe blijf je zo lang mogelijk prettig en zelfstandig wonen?
Informatiemarkt over wonen en welzijn voor later – Regio Westfriesland De Westfriese gemeenten bundelen hun krachten om inwoners tijdig te informeren over wonen, welzijn en toekomstbestendig leven. Met een reeks informatiemarkten in Opmeer (Gemeente Opmeer), Zwaag (Gemeente Hoorn) en Wervershoof (Gemeente Medemblik) brengen zij praktische kennis, deskundig advies en gemeentelijke plannen samen op één plek. Van woningaanpassingen en woonvormen tot geldzaken, zorg en verhuizen — bezoekers krijgen laagdrempelig inzicht in de mogelijkheden voor later. Zo werken gemeenten, maatschappelijke partners en experts samen aan een toekomst waarin inwoners prettig en zelfstandig kunnen blijven wonen. Een mooi voorbeeld van hoe regionale samenwerking bijdraagt aan leefbaarheid en welzijn in Westfriesland. Lees meer op: Informatiemarkt over wonen en welzijn voor later – Regio Westfriesland
Nieuwe technieken zijn niet altijd gemakkelijk
Ouderen ondervinden regelmatig problemen bij het juiste gebruik van nieuwe technologie op telefoon en computer. Deze problematiek heeft meerdere oorzaken en kan leiden tot frustratie, afhankelijkheid en zelfs sociale uitsluiting. In een samenleving waarin digitale vaardigheden steeds belangrijker worden, is het essentieel om deze uitdagingen te herkennen en ouderen daarbij op een passende manier te ondersteunen. Snelle veranderingen Een belangrijke oorzaak is de snelle technologische ontwikkeling. Smartphones, apps en computersystemen veranderen voortdurend door updates en nieuwe functies. Wat vandaag werkt, kan morgen anders zijn. Voor veel ouderen is het moeilijk om dit tempo bij te houden, zeker wanneer zij niet zijn opgegroeid met digitale technologie. Daarnaast zijn apparaten vaak ontworpen met jongere gebruikers in gedachten. Kleine letters, onduidelijke pictogrammen en complexe menu’s maken het gebruik extra lastig voor ouderen met verminderd zicht of motorische beperkingen. Snap ik dit? Ook cognitieve factoren spelen een rol. Naarmate men ouder wordt, kan het leren van nieuwe vaardigheden meer tijd en herhaling vergen. Instructies worden soms te snel gegeven of zijn te technisch van aard, waardoor ouderen het overzicht verliezen. Angst om fouten te maken of iets ‘kapot’ te doen, kan ertoe leiden dat zij technologie vermijden. Hierdoor missen zij kansen om zelfstandig online te bankieren, afspraken te maken of contact te onderhouden met familie en vrienden. Onzekerheid De gevolgen van deze problematiek zijn aanzienlijk. Ouderen kunnen zich buitengesloten voelen wanneer diensten zoals zorg, overheid en winkels steeds digitaler worden. Dit kan leiden tot gevoelens van onzekerheid en een afname van zelfredzaamheid. Bovendien vergroot een gebrek aan digitale vaardigheden de afhankelijkheid van anderen, wat niet altijd wenselijk of mogelijk is. Hulp Gelukkig zijn er verschillende manieren om ouderen te helpen. Persoonlijke begeleiding is daarbij cruciaal. Geduldige uitleg, in begrijpelijke taal en in kleine stappen, vergroot het zelfvertrouwen. Het herhalen van handelingen en het opschrijven van duidelijke instructies kan ondersteuning bieden. Daarnaast zijn cursussen speciaal voor ouderen effectief, vooral wanneer deze in kleine groepen worden gegeven en aansluiten bij hun dagelijkse behoeften. Blijf actief Ook technologie zelf kan beter worden aangepast. Apparaten met eenvoudige interfaces, grotere knoppen en duidelijke instellingen maken het gebruik toegankelijker. Tot slot spelen familie, vrijwilligers en lokale organisaties een belangrijke rol. Door samen te oefenen en positieve ervaringen te creëren, kunnen ouderen stap voor stap vertrouwd raken met nieuwe technologie en actief blijven deelnemen aan de digitale samenleving.
Het verouderingsproces onder de loep
“Zij die veel liefhebben worden nooit oud. Het is mogelijk dat zij sterven van ouderdom, maar zij sterven jong”. – Arthur Wing Pinero, Brits toneelschrijver (1855 – 1934. Ouder worden is een natuurlijk onderdeel van het leven en is een geleidelijk en continu proces van verandering, waarbij veel lichaamsfuncties geleidelijk beginnen af te nemen. Dit proces begint meestal in de vroege volwassenheid en kan al beginnen als twintiger.Met dat in gedachten worden mensen niet oud of bejaard op een specifieke leeftijd. In plaats daarvan wordt leeftijd op drie verschillende manieren ingedeeld: Chronologische Kalender leeftijd: Chronologische leeftijd is gebaseerd op het verstrijken van de tijd, het is iemands leeftijd in jaren en heeft een beperkte betekenis in termen van gezondheid. Omdat de chronologische leeftijd helpt om gezondheidsproblemen te voorspellen, wordt deze vaak gebruikt in juridische en financiële zaken. Biologische leeftijd: Biologische leeftijd verwijst naar de verschillende veranderingen die vaak optreden als iemand ouder wordt. Omdat biologische leeftijd rekening houdt met levensstijl, gewoonten en subtiele effecten van ziekten, kan deze bij sommige mensen eerder optreden dan bij anderen. Psychologische leeftijd: Het bekende gezegde “je bent zo oud als je je voelt” kan hier worden toegepast omdat psychologische leeftijd uitsluitend gebaseerd is op hoe iemand zich gedraagt en voelt. Dit betekent dat een 75-jarige die werkt, deelneemt aan activiteiten en uitkijkt naar toekomstige gebeurtenissen, beschouwd kan worden als psychologisch jong. Spirituele leeftijd: Onze Spirituele Leeftijd gaat verder dan de kalender, de botdichtheid en onze emotionele toestand. Het is een term welke kan worden gedefinieerd als de geestelijk volwassenheid van een persoon en omvat een proces van verandering en transformatie van de persoon in relatie tot het goddelijke, het transcendente en het mystieke. Saskia Treu, geestelijk verzorger bij Stichting Questio – Centum voor Levensvragen
Hulp bij belastingaangifte
Voor de een een gruwel, voor de ander een fluitje van een cent. Feit is wel dat velen (waaronder veel ouderen) dit liever overlaten aan een van de kinderen, een kennis met verstand van zaken of een administratie kantoor. Leden van de diverse ouderenbonden binnen de Gemeente Hoorn kunnen ook gebruik maken van de service die hun ouderenbond verleent. Zo heeft de KBO Hoorn diverse leden beschikbaar die deze klus graag willen uitvoeren. Zij kunnen zich in verbinding stellen met Jan Broersen (janbroersen@ziggo.nl) die e.e.a. coördineert. De ANBO-PCOB leden kunnen zich aanmelden bij het hoofdkantoor in Woerden meldt penningmeester Eveline Rikkers. En leden van de Senioren Vereniging Zwaag hebben ook iemand beschikbaar die wil meehelpen; dat is Piet Klaver. Maar er zijn in Hoorn ook allerlei instanties die u willen helpen met het invullen van de aangifte. De formulierenbrigade bijvoorbeeld in de Centrale bibliotheek, Wisselstraat 8 in Hoorn op maandagmiddag van 14.00-16.00 uur. In Bieb Punt Grote Beer, Grote Beer 3A (Grote Waal) op donderdagmiddag van 14.00-16.00 uur. U dient zich hiervoor aan te melden bij de balie in de bibliotheek/bieb punt of bij vrijwilligersnh.nl Kees Bot, penningmeester Ouderenraad Hoorn
Buurtgezin
Stichting buurtgezinnen is een sociale onderneming, opgericht in 2015 door pedagoog en (pleeg)moeder Leontine Bibo. Door gezinnen die het moeilijk hebben te koppelen aan een stabiel steungezin in de buurt, wil buurtgezinnen voorkomen dat problemen in gezinnen verergeren. Buurtgezinnen wil eraan bijdragen dat kinderen thuis in hun eigen omgeving kunnen (blijven) opgroeien. Onder het motto: opgroeien doen wesamen, werkt buurtgezin mee aan een maatschappij waar we elkaar meer helpen met het grootbrengen van kinderen. En met succes! Meer dan 135 gemeenten hebben zich sinds 2015 aangesloten bij buurtgezinnen. Buurtgezin is niet alleen voor ouders maar ook voor ouderen die ruimte in hun hart hebben om kinderen, die geen opa/oma hebben die rol willen/kunnen vervullen. Buurtgezin is dan ook op zoek naar senioren die die rol willen vervullen. Op de web-site van buurtgezinnen kunt u alle informatie vinden. Adres: www.buurtgezinnen.nl. Er is een steunpunt vanbuurtgezinnen in Hoorn. U kunt ook contact op nemen met Irene Maas 0620915005