16 mei

 

 

 

16 mei

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

19 mei

 

 

 

 

 

23 mei

 

 

 

 

29 mei

 

 

 

 

 

11 t/m 14 juni

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

13 juni

 

 

 

20 juni

 

 

 

27 juni

Activiteiten t/m juni

 

Muzikale afsluiting van het seizoen met Peter Zwart, en een drankje na de pauze.

Organisatie: PCOB, om 14.30 in Het Octaaf, Hoorn

 

Alzheimer Café Hoorn. Het onderwerp van deze avond luidt: ‘Ik laat je nooit in de steek’.

Het wordt me allemaal teveel. Ik stel opname steeds uit. Mantelzorger zijn, hoe is dat?

Als deskundigen zijn uitgenodigd Dhr. J., mantelzorger, en Tini Eikenaar, casemanager werkzaam bij Geriant. De gespreksleider van deze avond is Marjolein Boersma.

Plaats: locatie Hoge Hop, Roerdomp 2 te Hoorn. Koffie en thee staan om 19.00 uur klaar. Het programma begint om 19.30 uur.

De toegang is gratis. Bezoekers hoeven zich niet van tevoren aan te melden.

Info: Ellen Bos-Ruijer e.ruijer@geriant.nl of bereikbaar via telefoon 0229-741741.

Alzheimer Café Hoorn is een onderdeel van Alzheimer Nederland en wordt georganiseerd in samenwerking met Omring, Warm Thuis, Geriant West-Friesland en Martha Flora Hoorn.

 

Een bezoek aan de historische tuin in Blokker door fam. Balk

Om 14.00 uur in Koewijzend 4 te Blokker. Organisatie: Seniorencircuit

Kosten: € 4,- inclusief koffie of thee

 

Bezoek botanische tuinen Utrecht

Organisatie: KBO Hoorn.

Om 9.00 uur vertrek vanaf station Hoorn. Deelname € 5,- + entree

 

Workshop Positieve Gezondheid

Actief zelf aan de slag met uw gezondheid.

Organisatie: Omring, van 10.00-12.00 uur, Nieuwe Steen 36, Hoorn. Deelname vrij.

Informatie: www.omringpas.nl/workshop

 

Aangepaste Avondvierdaagse van 11 t/m 14 juni

Speciaal voor mensen die etalagebenen hebben, patiënten met hartklachten en longpatiënten is er een aangepast parcours uitgezet. Ook patiënten met hartklachten en longpatiënten worden van harte uitgenodigd om deel te nemen.

Het gaat om een kort traject van 2,5 km per avond, met rustmomenten. De startlocatie is bij de Omring, Nieuwe Steen 36 in Hoorn. We verzamelen om 17.50 uur en vertrekken om 18.00 uur, iets later dan de gewone Avondvierdaagse. Deelname kost € 5,-.

Onderweg is er vers fruit en drinken, verzorgd door Supermarkt Plus Oosthuizen. De route is geschikt om te lopen met een stok of rollator en op 13 juni is het mogelijk om een rustdag in te lassen. Er lopen ook professionele begeleiders van fysiotherapiepraktijken mee. Als beloning krijgt elke deelnemer een medaille, gezelligheid en voldoende beweging.

 

Aanmelden?

Bent u geïnteresseerd? Aanmelden kan door vóór 1 juni een mail te sturen naar connie.slichter@fysioteam.nl. De aangepaste Avondvierdaagse wordt georganiseerd in samenwerking met de vaatchirurgie van het Westfriesgasthuis, ClaudicatioNet fysiotherapeuten uit de regio Westfriesland en de organisatie van de Avondvierdaagse.

 

Lezing: ‘Sterke vrouwen van Amsterdam’

Organisatie: KBO Hoorn. Om 14.00 uur in het Rode Kruisgebouw aan de Vredehofstraat. Deelname € 3,-

 

Museumplusbus Gemeentemuseum Den Haag

Organisatie: KBO Hoorn. Om 9.00 uur opstappen Rode Kruisgebouw. Deelname € 15,-

 

Fietstocht

Organisatie: KBO Blokker.

Vertrek 9.30 uur bij Primerawinkel, Westerblokker.

Deelname: leden € 17,50, introducé € 22,50

 

Bijgewerkt: 7-5-2018

 

Jaarprogramma structurele activiteiten

door Ouderenbonden, Netwerk, Seniorencircuit, Sportopbouwwerk, De Wering Wonenplus, etc.

 

Bridge

Elke maandagmiddag 13.15-16.15 uur in het Rode Kruisgebouw.

Organisatie: KBO Hoorn (J. Houter, tel. 210453)

Kosten € 1,-

 

Biljarten

Elke dinsdag- donderdag- en vrijdagmiddag 13.00 uur

in de Horna. Organisatie: Horna

 

Elke donderdag 13.30 uur in De Witte Valk

Organisatie: KBO Zwaag (C. Neuvel, tel. 244636)

 

Klaverjassen en Rummicub

Elke laatste dinsdag v.d. maand 13.30 uur in de Witte Valk. Organisatie: KBO Zwaag (R. Spil, tel. 239576)

Kosten € 4,-

 

Klaverjassen

Elke woensdagmiddag 13.00 uur in de Horna

Organisatie: Horna

 

Donderdag om de 14 dagen 13.30 uur in Het Gouden Hoofd. Organisatie:  KBO Blokker

Kosten € 3,-

 

Rondje fietsen

Elke woensdag. Organisatie: A. v.d. Meer tel. 235956

 

Ledenmiddag met spreker

Elke derde woensdag v.d. maand 14.30 uur in Het Octaaf. Organisatie: PCOB Hoorn

 

Sportinstuif

Elke donderdag 9.30-11.00 uur in sporthal De Opgang Organisatie: Sportopbouwwerk

 

Meer bewegen voor ouderen

Wekelijks een ochtend of middag in alle wijkcentra. Organisatie: Netwerk

 

Lezing, museum, etc.

Iedere twee weken in wijkcentrum Huesmolen.

Organisatie: Seniorencircuit

 

Themamiddag

Maandelijks op woensdag 13.30 uur in Het Gouden Hoofd. Organisatie: KBO Blokker

Kosten € 3,-

 

Cursus Cubigo. Leren omgaan met digitaal platform

Derde woensdag v.d. maand van 10.00-11.00 uur bij Wit Mobiliteit, Kerkstraat 9, Hoorn.

Aanmelden: info@witmobiliteit.nl

 

Wandelen

Vanaf half april elke week twee wandelingen in De Grote Waal, Hoorn-Noord en Kersenboogerd. Met training, informatiebijeenkomsten, professionele begeleiding, etc. Organisatie en aanmelding: Team Sport Hoorn.

 

Voor meer informatie over deze activiteiten kunt u contact opnemen met:

 

Ouderenraad: Marjan van Bennekom, telefoon: 230 797  m.a.h.vanbennekom@hetnet.nl

 

KBO Hoorn: Martina Rappange, telefoon: 264 627  martina@famsegers.nl

 

KBO Zwaag: Thea Knijn, telefoon: 230 265  theaknijn@kpnmail.nl

 

KBO Blokker: Hans de Heij, telefoon: 232 206  j.a.de.heij@kpnmail.nl

 

PCOB Hoorn: Hans de Bruijn, telefoon: 23 09 42

pcob-hoorn@live.nl

 

WonenPlus, Stichting MEE & De Wering: Piet Koelemeijer,

telefoon: 088-007 5140  p.koelemeijer@meewering.nl

 

Team Sport: Pedro Koning, telefoon: 252 620  teamsport@hoorn.nl

 

Seniorencircuit: Stichting Netwerk, telefoon: 234 390  www.netwerkhoorn.nl

 

Horna, Irma Huisman, secretariaat@horna.nl

 

Bijgewerkt: 5-4-2018

 

 

 

 

Fitness voor ouderen

 

Sinds 2002 geeft Team Sport Hoorn fitness aan 70-plussers onder de naam Fitness voor ouderen.

In vijf verschillende verzorgingshuizen in Hoorn, Zwaag en Blokker worden in een speciaal daarvoor ingerichte fitnessruimte onder begeleiding van een fitnessinstructeur(-ice) wekelijks sportlessen aan bewoners en buurtbewoners verzorgd. Deze lessen bestaan uit oefeningen op verschillende fitnessapparaten die ervoor zorgen dat (mits regelmatig wekelijks gedaan) dagelijkse bewegingen en werkzaamheden zoals traplopen, boodschappen tillen, was ophangen enz. makkelijker en langdurig zelfstandig kunnen worden uitgevoerd. De lessen worden afgesloten met een kwartier gymnastiekoefeningen op en achter de stoel ter bevordering van de lenigheid en conditie.

 

Fitness voor ouderen wordt op de navolgende locaties gegeven:

 

Westerhaven

Maandag: fitness in de fysioruimte

van 12.30 tot 13.30 en van 13.30 tot 14.30

Woensdag: fitness in de fysioruimte

van 09.00 tot 09.50: gymnastiek in het restaurant, 1e etage

van 10.00 tot 11.00 en van 11.00 tot 12.00: fitness in de fysioruimte

 

Avondlicht

Woensdag: fitness in flat 2, 2e etage

van 13.00 tot 14.00, 14.00 tot 15.00 en van 15.00 tot 16.00

Vrijdag: fitness in flat 2, 2e etage

van 12.30 tot 13.30, 13.30 tot 14.30 en van 14.30 tot 15.30

 

Perelaar

Dinsdag: fitness op de 2e etage eind van de gang

van 12.30 tot 13.30, 13.30 tot 14.30 en van 14.30 tot 15.30

Donderdag:

van 12.30 tot 13.30: fitness, 2e etage eind van de gang

van 13.30 tot 14.30: gymnastiek in de recreatieruimte

 

Gezondheidscentrum Betje Wolff

Maandag: fitness naast de fysioruimte, 1e etage

van 09.00 tot 10.00, 10.00 tot 11.00 en van 11.00 tot 12.00

Donderdag: fitness naast de fysioruimte, 1e etage

van 09.00 tot 10.00, 10.00 tot 11.00 en van 11.00 tot 12.00

 

St.Jozefpark

Maandag: fitness op de 1e etage bij de trapopgang

van 13.00 tot 14.00 en van 14.00 tot 15.00

 

Na een gratis introductieles kunt u bij de instructeur een strippenkaart kopen.

05 keer kost 12,50 euro

10 keer kost 21,50 euro

15 keer kost 30,00 euro

 

Als u vragen heeft of een afspraak wilt maken voor de gratis introductieles kunt u contact opnemen met Josette Knol, fitnessinstructrice van de gemeente Hoorn, tel.06-50549822, e-mail: j.knol@hoorn.nl

teamsport@hoorn.nl

 

Bijgewerkt: 28-11-2017