19 sept

 

 

 

19 sept

 

 

20 sept

 

 

 

9 okt

 

 

 

10 okt

 

 

 

24 okt

 

 

 

 

Stadswandeling Oudewater

9.00 uur vanaf station Hoorn. Organisatie: KBO Hoorn. Kosten: € 5,- plus reiskosten

 

Beeldpresentatie Chris Breet

14.30 uur in Het Octaaf. Organisatie: PCOB Hoorn.

 

Bontekoewandeling in havengebied

Vertrekpunt: Roode Steen 14.00 uur. Organisatie: Seniorencircuit. Kosten: € 5,- incl koffie of thee

 

Rondleideing historische tuin

13.00 uur Koewijzend 4, Blokker. Organisatie: KBO Zwaag. Kosten: € 6,-

 

Lezing ‘Hulphonden’

14.00 uur in het Rode Kruisgebouw. Organisatie: KBO Hoorn. Kosten: € 3,-

 

Lezing ‘Van cacao tot chocolade’

14.30 uur in Het Octaaf. Organisatie: PCOB Hoorn.

 

Bijgewerkt: 14-9-2018

 

Jaarprogramma structurele activiteiten

door Ouderenbonden, Netwerk, Seniorencircuit, Sportopbouwwerk, De Wering Wonenplus, etc.

 

Bridge

Elke maandagmiddag 13.15-16.15 uur in het Rode Kruisgebouw.

Organisatie: KBO Hoorn (J. Houter, tel. 0229 21 04 53)

Kosten € 1,-

 

Biljarten

Elke dinsdag- donderdag- en vrijdagmiddag 13.00 uur

in de Horna. Organisatie: Horna

 

Elke donderdag 13.30 uur in De Witte Valk

Organisatie: KBO Zwaag (G. Bakker, tel. 0229 23 65 75)

 

Bingo

Elke derde vrijdag van de maand 14.00 uur in wijkcentrum Kersenboogerd. Organisatie: KBO Hoorn

Kosten € 1,75 per plankje

 

Klaverjassen en Rummicub

Elke laatste dinsdag v.d. maand 13.30 uur in de Witte Valk. Organisatie: KBO Zwaag (A. Jong, tel. 0229 50 55 35)

Kosten € 4,-

 

Klaverjassen

Elke woensdagmiddag 13.00 uur in de Horna

Organisatie: Horna

 

Donderdag om de 14 dagen 13.30 uur in Het Gouden Hoofd. Organisatie:  KBO Blokker

Kosten € 3,-

 

Rondje fietsen

Elke woensdag, afhankelijk van het weer. Organisatie: KBO Zwaag (A. v.d. Meer tel. 0229 23 59 56)

 

Ledenmiddag met spreker

Elke derde woensdag v.d. maand 14.30 uur in Het Octaaf. Organisatie: PCOB Hoorn

 

Sportinstuif

Elke donderdag 9.30-11.00 uur in sporthal De Opgang Organisatie: Sportopbouwwerk

 

Meer bewegen voor ouderen

Wekelijks een ochtend of middag in alle wijkcentra. Organisatie: Netwerk

 

Lezing, museum, etc.

Iedere twee weken in wijkcentrum Huesmolen.

Organisatie: Seniorencircuit

 

Themamiddag

Maandelijks op woensdag 13.30 uur in Het Gouden Hoofd. Organisatie: KBO Blokker

Kosten € 3,-

 

Cursus Cubigo. Leren omgaan met digitaal platform

Derde woensdag v.d. maand van 10.00-11.00 uur bij Wit Mobiliteit, Kerkstraat 9, Hoorn.

Aanmelden: info@witmobiliteit.nl

 

Wandelen

Vanaf half april elke week twee wandelingen in De Grote Waal, Hoorn-Noord en Kersenboogerd. Met training, informatiebijeenkomsten, professionele begeleiding, etc. Organisatie en aanmelding: Team Sport Hoorn.

 

Voor meer informatie over deze activiteiten kunt u contact opnemen met:

 

Ouderenraad:

Marjan van Bennekom, telefoon: 0229 23 07 97  m.a.h.vanbennekom@hetnet.nl

 

KBO Hoorn:

Ben van de Kamer, telefoon: 0229 21 71 27 benvandekamer@gmail.com

 

KBO Zwaag:

Thea Knijn, telefoon: 0229 23 02 65  theaknijn@kpnmail.nl

 

KBO Blokker:

Hans de Heij, telefoon: 0229 23 22 06  j.a.de.heij@kpnmail.nl

 

PCOB Hoorn:

Hans de Bruijn, telefoon: 0229 23 09 42

pcob-hoorn@live.nl

 

WonenPlus, Stichting MEE & De Wering:

Piet Koelemeijer, telefoon: 088-00 75 140  p.koelemeijer@meewering.nl

 

Team Sport:

Pedro Koning, telefoon: 0229 25 26 20  teamsport@hoorn.nl

 

Seniorencircuit:

Stichting Netwerk, telefoon: 0229 23 43 90  www.netwerkhoorn.nl

 

Horna,

Irma Huisman, secretariaat@horna.nl

 

Bijgewerkt: 22-8-2018

 

 

 

 

 

Fitness voor ouderen

 

Sinds 2002 geeft Team Sport Hoorn fitness aan 70-plussers onder de naam Fitness voor ouderen.

In vijf verschillende verzorgingshuizen in Hoorn, Zwaag en Blokker worden in een speciaal daarvoor ingerichte fitnessruimte onder begeleiding van een fitnessinstructeur(-ice) wekelijks sportlessen aan bewoners en buurtbewoners verzorgd. Deze lessen bestaan uit oefeningen op verschillende fitnessapparaten die ervoor zorgen dat (mits regelmatig wekelijks gedaan) dagelijkse bewegingen en werkzaamheden zoals traplopen, boodschappen tillen, was ophangen enz. makkelijker en langdurig zelfstandig kunnen worden uitgevoerd. De lessen worden afgesloten met een kwartier gymnastiekoefeningen op en achter de stoel ter bevordering van de lenigheid en conditie.

 

Fitness voor ouderen wordt op de navolgende locaties gegeven:

 

Westerhaven

Maandag: fitness in de fysioruimte

van 12.30 tot 13.30 en van 13.30 tot 14.30

Woensdag: fitness in de fysioruimte

van 09.00 tot 09.50: gymnastiek in het restaurant, 1e etage

van 10.00 tot 11.00 en van 11.00 tot 12.00: fitness in de fysioruimte

 

Avondlicht

Woensdag: fitness in flat 2, 2e etage

van 13.00 tot 14.00, 14.00 tot 15.00 en van 15.00 tot 16.00

Vrijdag: fitness in flat 2, 2e etage

van 12.30 tot 13.30, 13.30 tot 14.30 en van 14.30 tot 15.30

 

Perelaar

Dinsdag: fitness op de 2e etage eind van de gang

van 12.30 tot 13.30, 13.30 tot 14.30 en van 14.30 tot 15.30

Donderdag:

van 12.30 tot 13.30: fitness, 2e etage eind van de gang

van 13.30 tot 14.30: gymnastiek in de recreatieruimte

 

Gezondheidscentrum Betje Wolff

Maandag: fitness naast de fysioruimte, 1e etage

van 09.00 tot 10.00, 10.00 tot 11.00 en van 11.00 tot 12.00

Donderdag: fitness naast de fysioruimte, 1e etage

van 09.00 tot 10.00, 10.00 tot 11.00 en van 11.00 tot 12.00

 

St. Jozefpark

Maandag: fitness op de 1e etage bij de trapopgang

van 13.00 tot 14.00 en van 14.00 tot 15.00

 

Na een gratis introductieles kunt u bij de instructeur een strippenkaart kopen.

05 keer kost 12,50 euro

10 keer kost 21,50 euro

15 keer kost 30,00 euro

 

Als u vragen heeft of een afspraak wilt maken voor de gratis introductieles kunt u contact opnemen met Josette Knol, fitnessinstructrice van de gemeente Hoorn, tel.06-50549822, e-mail: j.knol@hoorn.nl

teamsport@hoorn.nl

 

Bijgewerkt: 28-11-2017