16 mei
16 mei
19 mei
23 mei
29 mei
11 t/m 14 juni
13 juni
20 juni
27 juni
Activiteiten t/m juni
Muzikale afsluiting van het seizoen met Peter Zwart, en een drankje na de pauze.
Organisatie: PCOB, om 14.30 in Het Octaaf, Hoorn
Alzheimer Café Hoorn. Het onderwerp van deze avond luidt: ‘Ik laat je nooit in de steek’.
Het wordt me allemaal teveel. Ik stel opname steeds uit. Mantelzorger zijn, hoe is dat?
Als deskundigen zijn uitgenodigd Dhr. J., mantelzorger, en Tini Eikenaar, casemanager werkzaam bij Geriant. De gespreksleider van deze avond is Marjolein Boersma.
Plaats: locatie Hoge Hop, Roerdomp 2 te Hoorn. Koffie en thee staan om 19.00 uur klaar. Het programma begint om 19.30 uur.
De toegang is gratis. Bezoekers hoeven zich niet van tevoren aan te melden.
Info: Ellen Bos-Ruijer e.ruijer@geriant.nl of bereikbaar via telefoon 0229-741741.
Alzheimer Café Hoorn is een onderdeel van Alzheimer Nederland en wordt georganiseerd in samenwerking met Omring, Warm Thuis, Geriant West-Friesland en Martha Flora Hoorn.
Een bezoek aan de historische tuin in Blokker door fam. Balk
Om 14.00 uur in Koewijzend 4 te Blokker. Organisatie: Seniorencircuit
Kosten: € 4,- inclusief koffie of thee
Bezoek botanische tuinen Utrecht
Organisatie: KBO Hoorn.
Om 9.00 uur vertrek vanaf station Hoorn. Deelname € 5,- + entree
Workshop Positieve Gezondheid
Actief zelf aan de slag met uw gezondheid.
Organisatie: Omring, van 10.00-12.00 uur, Nieuwe Steen 36, Hoorn. Deelname vrij.
Informatie: www.omringpas.nl/workshop
Aangepaste Avondvierdaagse van 11 t/m 14 juni
Speciaal voor mensen die etalagebenen hebben, patiënten met hartklachten en longpatiënten is er een aangepast parcours uitgezet. Ook patiënten met hartklachten en longpatiënten worden van harte uitgenodigd om deel te nemen.
Het gaat om een kort traject van 2,5 km per avond, met rustmomenten. De startlocatie is bij de Omring, Nieuwe Steen 36 in Hoorn. We verzamelen om 17.50 uur en vertrekken om 18.00 uur, iets later dan de gewone Avondvierdaagse. Deelname kost € 5,-.
Onderweg is er vers fruit en drinken, verzorgd door Supermarkt Plus Oosthuizen. De route is geschikt om te lopen met een stok of rollator en op 13 juni is het mogelijk om een rustdag in te lassen. Er lopen ook professionele begeleiders van fysiotherapiepraktijken mee. Als beloning krijgt elke deelnemer een medaille, gezelligheid en voldoende beweging.
Aanmelden?
Bent u geïnteresseerd? Aanmelden kan door vóór 1 juni een mail te sturen naar connie.slichter@fysioteam.nl. De aangepaste Avondvierdaagse wordt georganiseerd in samenwerking met de vaatchirurgie van het Westfriesgasthuis, ClaudicatioNet fysiotherapeuten uit de regio Westfriesland en de organisatie van de Avondvierdaagse.
Lezing: ‘Sterke vrouwen van Amsterdam’
Organisatie: KBO Hoorn. Om 14.00 uur in het Rode Kruisgebouw aan de Vredehofstraat. Deelname € 3,-
Museumplusbus Gemeentemuseum Den Haag
Organisatie: KBO Hoorn. Om 9.00 uur opstappen Rode Kruisgebouw. Deelname € 15,-
Fietstocht
Organisatie: KBO Blokker.
Vertrek 9.30 uur bij Primerawinkel, Westerblokker.
Deelname: leden € 17,50, introducé € 22,50
Bijgewerkt: 7-5-2018
Jaarprogramma structurele activiteiten
door Ouderenbonden, Netwerk, Seniorencircuit, Sportopbouwwerk, De Wering Wonenplus, etc.
Bridge
Elke maandagmiddag 13.15-16.15 uur in het Rode Kruisgebouw.
Organisatie: KBO Hoorn (J. Houter, tel. 210453)
Kosten € 1,-
Biljarten
Elke dinsdag- donderdag- en vrijdagmiddag 13.00 uur
in de Horna. Organisatie: Horna
Elke donderdag 13.30 uur in De Witte Valk
Organisatie: KBO Zwaag (C. Neuvel, tel. 244636)
Klaverjassen en Rummicub
Elke laatste dinsdag v.d. maand 13.30 uur in de Witte Valk. Organisatie: KBO Zwaag (R. Spil, tel. 239576)
Kosten € 4,-
Klaverjassen
Elke woensdagmiddag 13.00 uur in de Horna
Organisatie: Horna
Donderdag om de 14 dagen 13.30 uur in Het Gouden Hoofd. Organisatie: KBO Blokker
Kosten € 3,-
Rondje fietsen
Elke woensdag. Organisatie: A. v.d. Meer tel. 235956
Ledenmiddag met spreker
Elke derde woensdag v.d. maand 14.30 uur in Het Octaaf. Organisatie: PCOB Hoorn
Sportinstuif
Elke donderdag 9.30-11.00 uur in sporthal De Opgang Organisatie: Sportopbouwwerk
Meer bewegen voor ouderen
Wekelijks een ochtend of middag in alle wijkcentra. Organisatie: Netwerk
Lezing, museum, etc.
Iedere twee weken in wijkcentrum Huesmolen.
Organisatie: Seniorencircuit
Themamiddag
Maandelijks op woensdag 13.30 uur in Het Gouden Hoofd. Organisatie: KBO Blokker
Kosten € 3,-
Cursus Cubigo. Leren omgaan met digitaal platform
Derde woensdag v.d. maand van 10.00-11.00 uur bij Wit Mobiliteit, Kerkstraat 9, Hoorn.
Aanmelden: info@witmobiliteit.nl
Wandelen
Vanaf half april elke week twee wandelingen in De Grote Waal, Hoorn-Noord en Kersenboogerd. Met training, informatiebijeenkomsten, professionele begeleiding, etc. Organisatie en aanmelding: Team Sport Hoorn.
Voor meer informatie over deze activiteiten kunt u contact opnemen met:
Ouderenraad: Marjan van Bennekom, telefoon: 230 797 m.a.h.vanbennekom@hetnet.nl
KBO Hoorn: Martina Rappange, telefoon: 264 627 martina@famsegers.nl
KBO Zwaag: Thea Knijn, telefoon: 230 265 theaknijn@kpnmail.nl
KBO Blokker: Hans de Heij, telefoon: 232 206 j.a.de.heij@kpnmail.nl
PCOB Hoorn: Hans de Bruijn, telefoon: 23 09 42
WonenPlus, Stichting MEE & De Wering: Piet Koelemeijer,
telefoon: 088-007 5140 p.koelemeijer@meewering.nl
Team Sport: Pedro Koning, telefoon: 252 620 teamsport@hoorn.nl
Seniorencircuit: Stichting Netwerk, telefoon: 234 390 www.netwerkhoorn.nl
Horna, Irma Huisman, secretariaat@horna.nl
Bijgewerkt: 5-4-2018
Fitness voor ouderen
Sinds 2002 geeft Team Sport Hoorn fitness aan 70-plussers onder de naam Fitness voor ouderen.
In vijf verschillende verzorgingshuizen in Hoorn, Zwaag en Blokker worden in een speciaal daarvoor ingerichte fitnessruimte onder begeleiding van een fitnessinstructeur(-ice) wekelijks sportlessen aan bewoners en buurtbewoners verzorgd. Deze lessen bestaan uit oefeningen op verschillende fitnessapparaten die ervoor zorgen dat (mits regelmatig wekelijks gedaan) dagelijkse bewegingen en werkzaamheden zoals traplopen, boodschappen tillen, was ophangen enz. makkelijker en langdurig zelfstandig kunnen worden uitgevoerd. De lessen worden afgesloten met een kwartier gymnastiekoefeningen op en achter de stoel ter bevordering van de lenigheid en conditie.
Fitness voor ouderen wordt op de navolgende locaties gegeven:
Westerhaven
Maandag: fitness in de fysioruimte
van 12.30 tot 13.30 en van 13.30 tot 14.30
Woensdag: fitness in de fysioruimte
van 09.00 tot 09.50: gymnastiek in het restaurant, 1e etage
van 10.00 tot 11.00 en van 11.00 tot 12.00: fitness in de fysioruimte
Avondlicht
Woensdag: fitness in flat 2, 2e etage
van 13.00 tot 14.00, 14.00 tot 15.00 en van 15.00 tot 16.00
Vrijdag: fitness in flat 2, 2e etage
van 12.30 tot 13.30, 13.30 tot 14.30 en van 14.30 tot 15.30
Perelaar
Dinsdag: fitness op de 2e etage eind van de gang
van 12.30 tot 13.30, 13.30 tot 14.30 en van 14.30 tot 15.30
Donderdag:
van 12.30 tot 13.30: fitness, 2e etage eind van de gang
van 13.30 tot 14.30: gymnastiek in de recreatieruimte
Gezondheidscentrum Betje Wolff
Maandag: fitness naast de fysioruimte, 1e etage
van 09.00 tot 10.00, 10.00 tot 11.00 en van 11.00 tot 12.00
Donderdag: fitness naast de fysioruimte, 1e etage
van 09.00 tot 10.00, 10.00 tot 11.00 en van 11.00 tot 12.00
St.Jozefpark
Maandag: fitness op de 1e etage bij de trapopgang
van 13.00 tot 14.00 en van 14.00 tot 15.00
Na een gratis introductieles kunt u bij de instructeur een strippenkaart kopen.
05 keer kost 12,50 euro
10 keer kost 21,50 euro
15 keer kost 30,00 euro
Als u vragen heeft of een afspraak wilt maken voor de gratis introductieles kunt u contact opnemen met Josette Knol, fitnessinstructrice van de gemeente Hoorn, tel.06-50549822, e-mail: j.knol@hoorn.nl
Bijgewerkt: 28-11-2017
